Göze İyi Gelen Besinler Neler

Göz  5 duyu organımızdan bir tanesidir. Göz hastalıkları insanlarda görünen hastalıklardan bir tanesidir. Bu hastalık kimisinde ırsi olabilir. Dengesiz ve düzensiz beslenme ve düzensiz uyku ile göz hastalıklarının ilerlemesi de mümkündür. Türkiye’de göz hastalıkları alanında branşlaşmış doktorlar mevcuttur.  Göz sağlığımızı riske atmamak için doğru bir şekilde beslenmemiz gerekmektedir, göz sağlığımızı koruyan besinleri sizler için araştırdık.

Göze İyi Gelen Besinler

Nane, Rezene, Domates, Hint Yağı, Üzüm Çekirdeği, Pul Biberi, Okaliptüs, Peygamber Çiçeği, Demir Dikeni, Alabalık, Hamsi, Havuç, Kaliforniya Gelinciği, Zambak, Havuç Suyu, Kabak, Patates haşlaması, Lahana, Kavun, Gül Suyu, Elma, Üzüm, Ihlamur Çayı, Mandalina, Filiskin Otu, Hardal, Nergis, Ebu Cehil Karpuzu, Portakal, Gözlük Otu, Rüşeym, Bit Otu, Lekeli Ciğer Otu, Nar Çiçeği, Pazı, Sarımsak, Bezelye, Yumurta, Süt, Yeşil Elma, Kivi, Çilek, Yer Fıstığı ve Böğürtlen Göze iyi gelen besinlerdir.
Göz Sağlığımızı korumak için günde minimum 2 litre su tüketmeliyiz. Kahve ve gazlı içeceklerden uzak durmalıyız.