Faydaları Neler Faydaları
Meyanın Faydaları, özellikle Asya ve Avrupa’da yaygın olarak bulunan bir bitkidir. Latince adı Glycyrrhiza glabra olan Meyan bitkisinin kökü, tatlandırıcı olarak kullanılmaktadır. Ayrıca geleneksel tıp uygulamalarında da kullanılmaktadır.
Meyan kökü, lakrits adı verilen tatlandırıcıyı üretmek için kullanılmaktadır. Ayrıca, anti-enflamatuar, antioksidan ve öksürük kesici özellikleri nedeniyle, özellikle soğuk algınlığı, grip ve öksürük gibi solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılmaktadır.
Ancak, aşırı tüketildiğinde Meyan kökü kan basıncını artırabilmektedir. Bu nedenle bazı ilaçlarla etkileşime girebilmesi mümkündür. Dolayısıyla nedenle tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önerilmektedir.
Meyan Nedir?
Meyan : Baklagiller ailesinden olan meyan, çok yıllık otsu bir bitkidir. Bu bitkinin toprak altında bol dallanma gösteren kökleri bulunmaktadır. Meyan yaprakları bileşik yapraklı olup 9 – 17 yaprakçıktan oluşur. Meyan çiçekleri dik bir salkım şeklinde bulunmaktadır. Beyaz renkli çiçeklerin boyu yaklaşık 1 cm’dir. Bu bitkinin meyveleri fasulyeye benzer ve içinde 2 – 3 veya daha çok tohum bulunmaktadır. Anavatanı batı asya ve Akdeniz havzası olan meyan bitkisinin tıbbi olan kısmı kökleridir. kurutularak kullanılan bu köklerin içinde triterpenler, saponinler, potasyum ve kalsiyum tuzları ve ” Glycyrrhizin ” adında bir bileşik bulunmaktadır.
Meyanın Faydaları
Meyan kökü, birçok farklı sağlık faydası sağlayabilmektedir. İşte meyanın faydaları:
- Öksürük kesici: Meyan kökü, özellikle balgam çıkarma ile ilgili öksürüklerin tedavisinde kullanılmaktadır. İçeriğindeki maddeler, solunum yollarını yatıştırarak öksürük refleksini azaltabilmektedir.
- Anti-enflamatuar etkiler: Meyan kökü, vücuttaki inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilmektedir. Bu nedenle, artrit, romatizma ve diğer iltihaplı durumların tedavisinde kullanılabilmektedir.
- Sindirim sağlığı: Meyan kökü, mide ve bağırsak sağlığına yardımcı olabilmektedir. İçeriğindeki bazı maddeler, gastrit, ülser ve diğer sindirim sorunlarının tedavisinde etkili olabilmektedir.
- Antioksidan etkiler: Meyan kökü, antioksidan özellikleri nedeniyle vücudu serbest radikallerden koruyabilmektedir. Bu, kanser, kalp hastalığı ve diğer kronik hastalıkların gelişimini önleyebilmektedir.
- Adet öncesi sendromu (PMS) semptomlarının azaltılması: Meyan kökü, adet öncesi sendromu semptomları olan şişkinlik, irritabilite ve gerginlik gibi durumları azaltabilmektedir.
- Kan şekerini düzenleme: Meyan kökü, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olabilmektedir. Bu nedenle, diyabet hastaları için önerilebilmektedir.
Ancak, meyanın tüketimi, bazı yan etkilere de neden olabilmektedir. Meyan kökü, aşırı tüketildiğinde kan basıncını artırabilir ve bazı ilaçlarla etkileşime girebilmektedir. Bu nedenle, tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Meyan Kökünün Zararları
Meyan kökü, bazı insanlar için zararlı olabilmektedir. İşte meyanın zararları:
- Kan basıncını artırabilir: Meyan kökü, kan basıncını artırabilen bir bileşen olan glisirizin içermektedir. Aşırı tüketildiğinde, kan basıncında artışa neden olabilmektedir.
- Su tutma: Meyan kökü, su tutabilen bir bileşen olan glabridin içerir. Aşırı tüketildiğinde, su tutulmasına neden olabilir ve bu da ödem oluşumuna yol açabilir.
- Hormonal etkiler: Meyan kökü, östrojen benzeri etkiler gösteren bazı bileşenler içerir. Bu nedenle, hormon dengesiyle ilgili problemleri olanlar için meyan tüketimi önerilmemektedir.
- Böbrek hastalığı: Meyan kökü, bazı böbrek hastalıkları olanlar için zararlı olabilmektedir. Böbrek fonksiyonlarını etkileyebilir ve böbreklerde hasara neden olabilmektedir.
- İlaç etkileşimi: Meyan kökü, bazı ilaçlarla etkileşime girebilmektedir. Bu nedenle ilaçların etkisini artırabilir veya azaltabilir. Bu nedenle, meyan tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önerilmektedir.
- Çocuklar ve hamile kadınlar: Meyan kökü, çocuklar ve hamile kadınlar için zararlı olabilmektedir. Bu nedenle, bu gruplar meyan tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır.
Özetle, meyanın bazı insanlar için zararlı olabileceği unutulmamalıdır. Tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Meyan Nasıl Yetiştirilir?
Meyan bitkisi, doğal olarak Asya ve Avrupa’nın bazı bölgelerinde yetişir. Ancak, evde veya bahçede meyan bitkisi yetiştirmek de mümkündür. İşte meyan bitkisinin nasıl yetiştirileceği hakkında bazı temel adımlar:
- Tohum veya kök kullanarak meyan bitkisi yetiştirin: Meyan bitkisi, tohum veya kök ile çoğaltılabilmektedir. Kökler, meyve olgunlaşmadan önce topraktan çıkarılmalı ve ekim için kullanılmalıdır.
- Toprak seçimi: Meyan bitkisi, iyi drene edilmiş, besin açısından zengin, hafif alkali veya nötr topraklarda iyi yetişmektedir. Toprağı, çürümüş organik madde, gübre ve kum gibi malzemelerle zenginleştirebilirsiniz.
- Ekim: Meyan bitkisi, kökleriyle ekilmektedir. Kökleri toprağa 30-60 cm aralıklarla dikerek, kökleri yaklaşık 10-15 cm derinliğe gömerek dikin.
- Sulama: Meyan bitkisi, kuraklığa dayanıklıdır ancak nemli toprakları sever. Düzenli olarak sulamak önemlidir, ancak aşırı sulamaktan kaçınılmalıdır.
- Bakım: Meyan bitkisi, bakım gerektirmez. Ancak, yabani otlardan temizlemek ve gübrelemek bitkinin büyümesine yardımcı olabilmektedir.
- Hasat: Meyan bitkisi, üç yıldan fazla yaşadığında hasat edilebilmektedir. Hasat, sonbaharda yapılmalıdır. Kökleri kazarak çıkarın ve temizleyin. Hasattan sonra, bitki yeniden dikilmelidir.
Bu adımları takip ederek, meyan bitkisini evde veya bahçede kolayca yetiştirebilirsiniz.
